受験で人生最大の絶望を経験した話

どうも貝座です。

今週のお題「受験」ということで僕がおそらく人生の中で一番絶望したであろう、受験の思い出について記事にしたいと思います。

事の発端は、センター試験。

今まで対策もして、得意な物理と数学は高得点、苦手な英語も自己ベストを出せて、滑り止めで受けたセンター利用の入試はほぼ間違いなく受かる状況をつくれました。

ほとんどの人にとってセンター試験が受験のスタートになるので好スタートを切れたと言っても過言ではありませんでした。

しかし、異変を感じたのはその後、どう頑張っても集中できない、勉強の意欲をどうしても上げられない状態が何回か続きました。

勉強をしなきゃいけないのにスマホを見てしまう、勉強した内容が頭に入ってこない、参考書を見るのが嫌になってくるなど、勉強のモチベーションを維持するのが難しくなって行きました。

そして、一般入試が始まり一番最初の大学の試験を受けました。

結果はイマイチ、受かってるか受かってないかギリギリの得点を取り、今後の不安を煽りました。

その後も、苦手な分野を復習しようとしても手につかない、一番最悪の時で1時間も勉強しなかった日もありました。

受験勉強が上手くいかないことから、苛立ちが抑えきれず、物や人に当たったりすることもありました。

もちろんほかの一般入試も思ったように行かず、ある大学の自分の苦手だった英語の試験では、本当に泣きそうになりました。

第一志望の大学を受ける前にそれぞれ受けた大学の合格発表のハガキが届きました。

結果はもちろん全て不合格。

一般入試で受けたすべての大学に落ちた現実を受け、僕は絶望の淵にたたき落とされました。

そして第一志望の大学の試験当日。

僕は会場に足を運ぶことはありませんでした。

親にもさんざん怒れました。高い受験料払ったのになぜ行かないのか、行くだけ行ってみたらいいんじゃないかと。

そんなこと分かってます。

でも、あの不合格の通知を見ると、もう受けても無駄と思ってしまったんです。

当時は、わざわざ不合格を貰うために入試するなんて馬鹿げてると思ってました。

しばらくの間、家から出ずにずっと自分の部屋で一日を過ごしてました。

今までの苦労はなんだったのか、何のために自分はここまで頑張ったんだろう。

そんなことばかり考えて、かなり精神的に追い詰められてました。

唯一の救いだったのがセンター利用の大学が受かっていたことぐらいでした。

周りのみんなが合格した報告をしてる中、自分は滑り止め。

しばらくの間、絶望からなかなか立ち直ることは出来ませんでした。

今では大学に通い普通に生活してますが、そこからどう立ち直ったのかは、まだ今度話そうかなと思います。

この思い出は一生、忘れられないないと思います。

それぐらい当時の自分にとっては衝撃だったんだなと感じます。

試験本番直前に皆がよくやることベスト3

どうも貝座です。

今日はアルバイトで、とある技能試験の試験監督をやりました。

色々な年齢層の人が来ており、なかなか貴重な体験をしたと感じております。

また、試験監督側からの視点だと試験を受ける側と違って面白かったです。

やはり、試験本番直前で皆さんやることがかなり違ってきました。

そこで、今日の体験をもとに本番直前にみんながよくやることベスト3を作ってみました。

第3位 小物をいじる

小物というのは、筆記用具や受験票などなど、これを持ったり、いじったりする人が多かったです。

やはり本番直前になるとみんな緊張するんでしょうかね。

個人的な感想としては、緊張を紛らわすためについついやってしまうんだろうなと思いました。

第2位 ボーッと眺める

これも眺めるものは多種多様で、黒板を見たり、窓の風景を見る人、中には僕のことをずっと見ている人もいました。

これも本番前に集中するためなのかなと、個人的には思いました。

第1位 参考書を見る

はい、ダントツでこれをする方が多かったです。

とはいえ中には参考書だけではなく、本番前の一問一答形式の本を読んでる方もいて、本番ギリギリまで勉強したいという気持ちと、覚えている内容を完璧にしたいという二つの気持ちが入り交じっているような気がします。

番外編 珍しいと思った少数派

• 瞑想  手を合わせてました
• 睡眠  うつ伏せで逆に不安になる
• 飲食  お腹すいてたのかな

試験監督をやった感想

正直、いつもと違って何もせず長時間立っているの少し辛いところもありますが、それでも試験を受ける人たちを見るというのは、中々新鮮なものがある気がします。

人によって解き方も速度も違いますし、うまい解き方をしている人を見ると、この人すごいなとも思います。

基本的に試験監督のバイトは学生バイトでよくありますので、現役大学生、もしくはこれから大学生になろうと思う人は、興味があれば是非体験してください！

勉強のモチベを上げるための方法

どうも貝座です。

勉強をずっと続けていると、なんだか集中力が切れてきたり、続けるのが辛くてやめたくなりますよね。

実際に、今のシーズンは1日に10時間勉強している人がざらだと思います。

流石に10時間をぶっ通しで、かつ、それを毎日するとなると、かなり精神的に負担がかかります。

そこで、今回は勉強のモチベを上げる方法を教えたいと思います。

⒈ 1回の勉強時間の目安は1時間半

集中力というのは本来1時間半程までしか続きません。

つまり休憩なしで6時間ほどやっても、ほとんどが集中力が続いてない状態で勉強していることになります。

また、集中力は作業が終わる付近でも上がるので、そういった意味でも時間を区切るというのは大切なことです。

そのため、1回の勉強時間を1時間半と決め、休憩を挟みましょう。

この時、休憩も出来れば5分から10分程度の時間にし、短期間で脳と体をリラックスさせましょう。

⒉ 勉強が辛いときはまず得意科目から

ただでさえ勉強のモチベが低い時に、苦手科目なんてやってたら、勉強がさらに辛くなって負の連鎖です。

自分が得意なことからやっておけば、モチベを下げることなく、楽に勉強ができます。

ある程度得意科目を勉強したら、苦手科目に移ればOKです。

その方が集中力も続きますし、先に苦手科目をやるよりも効率がいいです。

⒊  勉強記録をつける

自分が何を、どれくらい勉強したのか分かる勉強記録をつけると、自分ががんばってる証拠になるのでモチベーションが上がります。

また、他にも今日は英語を4時間も勉強できたから明日も続けてみようとか、昨日は数学1時間しか勉強出来なかったから今日は2時間勉強しようなど、目標もつけやすくなります。

⒋ 勉強をやらない日をつくる

これは、究極の最終手段かつ多用禁止の方法です。

勉強続けていたらいつか限界がきます。

そのためのガス抜きをするために脳と体を1日使って休むというものです。

休み方の方法としては僕は、軽く外出をすることをオススメします。

外でおいしいものを食べたり、洋服を買ったりなど、1回勉強から開放されるからです。

もちろん休んだ後は、休んだ分を取り戻す気持ちで勉強に励みましょう！

さて、モチベを上げる方法を書いてきましたが、勉強は辛いものです。

しかし、その辛さを乗り越えるからこそ自信がつき、結果が付いてきます。

皆さんも勉強の辛さに負けずに頑張ってください！

外で勉強するメリットとは？

どうも貝座です。

勉強しなきゃいけないけど、家だと勉強する気が起きないことありませんか？

確かに家だとゴロゴロしがちですし、いざ勉強しようとしても周りの誘惑が多すぎる、などなど色々な障壁があると思います。

そこで、僕が外で勉強するメリットを教えたいと思います。

いつもと違う場所で脳が活性化

脳というのは慣れることに特化しています。自分の部屋というのはいつも見ているということで、慣れている空間と認識してしまいます。

しかし外に出ると、いつもと違う空間という認識を持つので、脳が刺激され、適度に緊張して集中力を上げることができます。

誘惑が少ない

外で勉強する一番のメリットとして挙げられるのがこれだと思います。

家の中にはゲームや漫画、お菓子、テレビなどなど様々な誘惑がありますが、一度外に出れば必要なものだけを、持っていけるので誘惑を全てシャットアウトすることが出来ます。

もちろん、勉強道具以外の無駄なものは持って行ってはだめですよ。

周りの視線が集中力を上げる

周りの視線があると、勉強に取り組まなければいけない使命感を感じます。

これは、自分が勉強してないと、周りから恥ずかしい目で見られてるように感じるからですね。

家では誰にも見られないことが多いので、ここが自宅学習との違いです。

体を動かしてから勉強が出来る

よく、勉強する前にストレッチをするというのを、聞いたことがある人がいるかもしれません。

実際に、

外に移動するということは、ある程度運動するということになります。勉強前の運動は脳の血行をよくして、集中力を高める効果があります。

そのため、運動した直後に勉強することになるので、集中して取り組むことができます。

外で勉強することについての見解

僕は基本的に、自分の部屋で勉強ができないタイプなので、勉強する時はよく外で勉強してました。

実際に、今この記事を書いている時も外で書いていますし、自分の部屋でやるよりも集中できます。

外で勉強するのと自宅学習との決定的な違いは集中力だと思います。

そのため、今から勉強をしようと思っている人がいるなら、図書館や、カフェなどに向かうことを強くオススメします。

受験生に警鐘！カフェイン中毒に注意！

どうも貝座です。

よく、勉強する時に眠気を覚ますとか、集中力を上げるためにコーヒーや、エナジードリンクを飲む人が多いと思います。

この間も近くのコンビニで発注ミスでもしたかのごとく、ズラーッと10列に並べられたモンスターエナジーが、｢売れてる商品！！｣という言葉とともに売られていました。

しかし、カフェインを摂取しすぎることで起きるカフェイン中毒というのが存在します。

カフェイン中毒とは

カフェイン中毒とは、先程言った通りカフェインによる中毒なのですが、症状としては落ち着きがなくなったり、不安、焦燥感といった精神面だけでなく、胃痛、嘔吐などの消化器症状もあります。

摂取量として一般的な成人では、1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、3時間以内に 17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合はすべての場合に急性症状を発症します。後者の場合、重症になる確率が高くなります。（wikiより引用）

一般的なコーヒーは、100mlあたり60mg（日本食品標準成分表）モンスターエナジーは、1缶で142mgなので、60kgの人なら1時間以内に650mlのコーヒー、またはモンスターエナジーを約2.75缶飲むと、半数の人がカフェイン中毒になるということです。

僕も受験生の時に、勉強しながら900mlペットボトルのコーヒーをガブ飲みをしたことがあり、そのせいで軽いカフェイン中毒になったことがあります。

僕は吐き気程度で済みましたが、今考えると恐ろしいですね。

カフェインは適度に摂取

さて、カフェイン中毒について話してきましたが、だからといって勉強してる時ににカフェインを飲むなということではありません。適度に摂取することでカフェインとうまく付き合えます。薬やサプリメントと同じです。

みなさんも僕みたいにコーヒーガブ飲みなんてせず、ゆっくりとかつ少量のカフェインを摂取するようにしてください。

センター試験2018、物理の問題はそこまで難しくはない

どうも、貝座です。

昨日でセンター試験が終わりました。とりあえず、センター試験を受けた受験生の皆さんお疲れ様です。

僕も問題の内容が、気になって、物理だけ解いてみました。

解いてみた感想ですが、今年の物理の問題は、選択肢から絞れる問題や、知識問題が多くそこまで難しくなかった印象が強かったです。

そこそこ難しい問題も参考書にあるようなド定番のものだったり、対策して勉強した方なら100点を取れたのではないかという感じです。

各問題の総評

第1問の力学の問題では、運動量から速度を求めて運動エネルギーを求める問題を、問1に持ってくるあたりに、少し驚きました。問5は重心の問題で、ここで落としてしまった人が多数いるかもしれませんね。それ以外は特にって感じです。

問4でド忘れして間違えたのはナイショ

第2問ではコンデンサーと磁場における力の問題が出ましたね。直流電流における、コンデンサーの性質と、コンデンサーに蓄えられたエネルギーを理解できれば、Aは解けると思います。問4も、電流の向きと磁場の方向から明らかにlは使わないのでこの時点で4分の1に絞れます。

第3問は波動で、ここは完璧にサービス問題ですね。落ち着いて選択肢と照らし合わせればそう難しくないはずです。

第4問は振動と熱力学ですね。Aはバネの振動に摩擦が働く定番の問題。問2のアは、振動の中心が加速度0になることを覚えてれば、つりあいの式を見立てて答えることが出来ると思います。Bの問3は気体が押す力とバネの反発力をつりあいの式にたてれば答えは出てくると思います。

今回の選択問題は万有引力と原子でしたね。どちらもざっと解いてみた感想としては、明らかに原子の方が簡単です。とは言ってもどちらも選択肢を絞れる問題があったので、万有引力を取った人でも高得点だった人は多かったのではと思います。

解いてみての感想

ざっと、全体を解いて総評してみましたが、どれだけ基礎がしっかりしてるかが、よく問われている問題だなと思いました。

逆に今回で問題を落としてしまった方はしっかりと復習することをお勧めします。特に、間違えやすい問題として第1問の問1、第2問のB、第4問のAは、よく私立大学の一般入試でも似たような問題が出されますので、必ず復習しましょう。

他に何か分からないことがあれば、コメント、もしくはTwitter（@kaiser_jupiter）からDMをお願いします。また、特に解説してほしいところがあれば、記事にしますのでお気軽にコメントください。 

受験で本番に強くなれるたった一つのこと

どうも、貝座です

今日からセンター試験が始まり、早いところでは１月末から一般入試が始まる、本格的な受験シーズンとなります。

受験生にとって本番はとても緊張するものだと思います。自分も受験ではめちゃくちゃ緊張しましたし、ここで失敗したらどうしようとか考えたりしてました。

これから受験を受ける方も多いと思うので、自分の経験をもとに、本番に強くなれるたった一つのことを教えたいと思います。

本番に強くなるのに必要なことは自分に自信を持つことです。

そんなのありきたりなことじゃんと、思う人もいると思いますが、いざ本番になるとこの単純なことができない人が多いと感じます。

自分も受験生の時このことが出来なくて、後悔してもしきれない程の大失敗を犯したことがあります。

本番に弱い人の共通点は、自分に対してネガティブなところです。

だからこそ、本番直前で緊張したり、失敗するイメージを作ってしまいます。

それでは、せっかく頑張って積み上げてきた受験勉強も、無駄になりかねません。

 では、自分に自信を持つにはどうしたらいいのか具体的に教えていきます。

まず、自分が今まで成功したきたことを、イメージをしましょう。例えば、受験勉強なら今までの模試で高得点だった、ベストの結果が出たといった勉強に関するポジティブな考えをイメージします。

そのイメージをした後で、自分に念じてリラックスさせていきます。いわゆる自己暗示です。ここで、注意しなければならないことは、「緊張するな、失敗するな」といった命令口調ではなく、「自分は緊張しない、失敗しない」といった自分を励ますような言葉を思いつきましょう。そうすれば自分に負荷がかからずにリラックスできます。

ここまで、緊張せずに本番に強くなれる方法を書いてきましたが、ぶっちゃけると、受験本番で緊張しない受験生なんてほぼいません。みんな緊張しているんです。

今までやってきた、積み重ねてきたものを信じること、これが一番大事です。自分を信じることが出来れば、自ずと結果は見えてきます。

これを読んでいる受験生、もしくは、その親御さんや関係者の方、受験は１年に１度しかできません。そのチャンスをものにできるように、ぜひ頑張ってください。